スポーツ追っかけ奮戦記

　昔、息子が野球をやっていた頃にバッティングでうまく腕がたためずにボ-ルを芯で捉えることが出来ず親として悩み（子供より悩んだかも）いろいろな本を読んだり社会人の練習を見に行ったりと勉強して
壁打ちをさせました。壁打ちとは皆さん知っていると思いますが、壁に対面（平行に立つ）して（約50ｃｍ）壁にバットをぶつけることなく素振りをさせる事です。
慣れてきたら45ｃｍ・40ｃｍと近づけて行き腕のたたみ方を二人で特訓した物でした。そんな事があったのも昔の話で忘れかけていたのですが、

今は娘がバレ-をやっていてこれがまた、バレ―と言うには程遠い代物でして・・・とにかくレシ−ブの時腰が高い、腰が高いらレシ−ブが安定しないセッタ-に帰らない、これじゃ攻撃に移れないってな訳で熱血親父としては練習法を考えました、そして又、壁の出番です。廊下の壁に布を取り付け（布を画鋲で止めるだけ、(床から約１.２ｍ程度の所）親父が脇からボ-ルを出し娘がその布を潜ってレシ-ブという特訓を今行っています。
頭の上に布があるので必然的に低いフォ−ムにならざろう得ないので大変効果がある？と信じて日々特訓しています。そのおかげで我が家の壁はボロボロですが、壁って本当に重宝ですね。

誰かいい練習方法があれば教えてください。